De Umbro fitnessbal is een veelzijdig trainings- en hulpmiddel in één. Je gebruikt ‘m niet alleen tijdens het sporten of bij revalidatieoefeningen, maar ook als zitbal op kantoor of als zwangerschapsbal. Door je in balans te houden activeer je continu je core, wat je stabiliteit en houding verbetert. Deze bal is geschikt voor allerlei oefeningen, zoals planks, squats of lunges, maar ook rustigere bewegingen voor herstel.
De bal heeft een diameter van 55 centimeter en een maximaal belastbaar gewicht van 120 kg. Dat maakt ‘m geschikt voor de meeste mensen, ongeacht leeftijd of lichaamsbouw. Door het stevige kunststof materiaal blijft de bal stabiel tijdens gebruik, terwijl je er tegelijkertijd op kunt zitten zonder dat hij direct inzakt. Ideaal dus voor langdurig gebruik, of je nu aan je conditie werkt, je spieren wilt versterken of gewoon comfortabel wilt zitten.
Daarnaast kan de bal helpen bij zwangerschapsklachten. Door op de bal te zitten ontlast je je bekken en wordt de druk op je onderrug verminderd. Ook tijdens de bevalling kan ‘m worden ingezet om pijn te verzachten en de natuurlijke weeën te ondersteunen. Kortom, een simpele bal met een heleboel toepassingen.