De Umbro Fitness Bal is een rode zit- en balansbal met een diameter van 75 cm. Hij is geschikt voor verschillende doeleinden, van sporten en revalidatie tot thuisgebruik als zitbal op kantoor of als zwangerschapsbal. Door zijn stevige kunststof constructie en maximale belastbaarheid van 120 kg kan hij gebruikt worden door volwassenen van verschillende leeftijden en bouw.
Je kunt de balansbal inzetten voor buikspieroefeningen, squats en lunges, maar ook voor laagdrempelige revalidatieoefeningen vanuit huis. De oefeningen worden intensiever omdat je continu je balans moet bewaren. Daarnaast vervang je er gemakkelijk je bureaustoel mee, waardoor je tijdens het werk actief blijft. Je core en onderrug worden zo versterkt en je postuur verbetert.
Voor zwangere vrouwen biedt de bal verlichting door het zitten op de bal, wat spanning op het bekken vermindert. Tijdens de bevalling kan de bal helpen bij het opvangen van weeënpijn en zelfs het natuurlijk opwekken van weeën stimuleren door zachtjes te stuiteren.