De Ice Power Cold-hot pack (1st) is een herbruikbaar ijs- en warmtekompres dat je helpt bij spierpijn, blessures of zwellingen. Het is speciaal ontworpen voor gebruik op benen en andere lichaamsdelen, en werkt zowel koelend als verwarmend afhankelijk van je behoefte.
Je gebruikt het pack door het eerst te koelen in de koelkast of vriezer tot minimaal -27 graden. Daarna leg je het gekoelde pack minimaal 10 tot 15 minuten op de pijnlijke plek. Voor verwarming warm je het pack op in een waterbad (max. 80 °C) of 1-2 minuten in de magnetron met water. Let erop dat je tussen het pack en je huid altijd een dunne doek of het meegeleverde hoesje gebruikt om bevriezing of verbranding te voorkomen.
Het pack is gemaakt van kunststof en gevuld met water, en meet 28 x 14 cm. De blauwe kleur en maten (29 x 29 x 12 cm) maken het makkelijk te herkennen en op te bergen. Het gewicht van 0,25 kg is licht genoeg om comfortabel te dragen of te plaatsen op de plek waar je het nodig hebt.