De VirtuFit Speedladder is een 4 meter lange trainingsladder die bestaat uit 8 verstelbare kunststof latten en 7 vakken. Je kunt de afstand tussen de treden zelf instellen, waardoor je verschillende oefeningen kunt doen. De ladder heeft een nylon koord met handige ogen aan beide uiteinden, zodat je ‘m eventueel aan de grond kunt vastzetten. Hij is zowel binnen als buiten te gebruiken en wordt geleverd met een opbergtas voor een compacte en veilige opslag.
Met deze ladder train je je snelheid en coördinatie door kleine vakjes te gebruiken. Je voeten moeten snel bewegen in een bepaald patroon, wat je centrale zenuwstelsel activeert. Hoe vaker je dit doet, hoe beter je zenuwstelsel getraind wordt en hoe sneller je beweegt. Daarnaast verbeter je je laterale (zijwaartse) en lineaire (voorwaartse) voetsnelheid, ideaal voor sporten als voetbal, rugby, tennis of hardlopen.
De ladder is geschikt voor agility training, wat zorgt voor betere wendbaarheid en reactievermogen. Speel je een sport waarbij plotselinge wendingen belangrijk zijn? Dan is deze ladder een onmisbaar hulpmiddel. Voor zwaardere trainingen kun je bijvoorbeeld enkelgewichten gebruiken om de intensiteit te verhogen.