Magnesium Glycinate Plus van Metagenics is een magnesiumsupplement in tabletvorm voor volwassenen en senioren. De verpakking bevat 90 tabletten. Bij de aanbevolen dosering van 1 tablet per dag doe je daar drie maanden mee. Het product is niet bedoeld voor kinderen.
De magnesium zit erin als magnesiumbisglycinaat. Dat is magnesium dat gebonden is aan het aminozuur glycine. Volgens de fabrikant is dit een goed opneembare vorm, dus je lichaam neemt het magnesium makkelijk op. Per tablet krijg je 100 mg magnesium, en dat is 27% van de RI. RI staat voor referentie-inname, de hoeveelheid die je gemiddeld per dag nodig hebt. Je vult met dit supplement dus een deel van je dagelijkse behoefte aan, de rest haal je uit je voeding.
Magnesium is een essentieel mineraal. Je lichaam maakt het niet zelf aan, dus je moet het binnenkrijgen. Het draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en ondersteunt de werking van spieren en zenuwen. Een supplement vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding.
De tabletten zijn veganistisch en bevatten volgens de opgave geen allergenen. Naast magnesiumbisglycinaat zitten er onder meer microkristallijne cellulose als draagstof en stearinezuur en bamboe-extract als antiklontermiddel in. Het product komt uit België. Bewaar de verpakking koel en droog, onder de 25 °C.