Vitals Magnesium bisglycinaat met taurine is een magnesiumsupplement in tabletvorm voor volwassenen. De verpakking bevat 60 tabletten en het product is niet bedoeld voor kinderen. De tabletten zijn veganistisch, bevatten volgens de specificaties geen allergenen en komen uit Nederland.
Het belangrijkste kenmerk is de vorm van het magnesium. Het gaat om magnesiumbisglycinaat, een zogeheten aminozuurchelaat. Dat betekent dat elk magnesiumdeeltje stevig gebonden is aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Volgens de fabrikant beschermt die binding het magnesium in de maag, zodat het niet aan voedseldeeltjes blijft plakken en in zijn geheel de dunne darm bereikt. De fabrikant stelt dat deze vorm beter opneembaar is dan anorganische verbindingen zoals magnesiumoxide en magnesiumcarbonaat. Het magnesium is van het type TRAACS.
Per tablet krijg je 100 mg magnesium, dat is 27% van de referentie-inname (de aanbevolen hoeveelheid per dag). Daarnaast bevat elke tablet 200 mg taurine, een aminozuurachtige stof.
Je neemt 1 tot 2 keer per dag 1 tablet met water in, op een nuchtere maag. Dat wil zeggen minimaal een half uur voor of twee uur na een maaltijd. Met de maximale dosering doe je dus 30 dagen met een verpakking, met 1 tablet per dag 60 dagen. Bewaar de tabletten afgesloten, donker en bij kamertemperatuur, maximaal 20 °C, en buiten bereik van kinderen. De handleiding is in het Nederlands en Duits.