De Centr Strength Training Kit is een complete set voor krachttraining thuis. Je krijgt vier onderdelen in één pakket: een optrekstang voor in de deuropening, een set push-up handles, een sandbag en een suspension trainer. Daarmee doe je zowel duw- als trekoefeningen, dus je traint je hele lichaam zonder grote fitnessapparaten.
Optrekstang voor de deur. Je monteert de pull-up bar aan de deur, zodat je geen vaste installatie in huis nodig hebt. De stang is vooral van ijzer gemaakt, heeft schuim op de grepen en kan maximaal 227 kg dragen. Optrekken traint je rug, armen en grip.
Push-up handles. Deze stalen handgrepen zet je op de grond voor push-ups. Je polsen staan dan rechter dan bij push-ups met je handen plat op de vloer.
Sandbag van 3,63 kg. Dit is een zak gevuld met zand, met een diameter van 22 cm. Je gebruikt hem als extra gewicht bij oefeningen. Omdat het zand meebeweegt, moet je het gewicht actief onder controle houden.
Suspension trainer. Dat zijn verstelbare banden met handgrepen waarmee je traint met je eigen lichaamsgewicht. De lengte stel je in tussen 120 en 168 cm, zodat je de zwaarte van een oefening aanpast door je houding te veranderen.
Bij de kit zit een flyer voor een gratis digitaal Centr-lidmaatschap van drie maanden, met trainingen, voedingsadvies en mindfulness-tools. De handleiding is in het Engels. De set heeft een beige-zwarte kleur.