Vitakruid Magnesium 200 Complex is een magnesiumsupplement in tabletvorm dat vier organische magnesiumvormen combineert in één product. Het is bedoeld voor volwassenen en senioren die hun magnesiuminname willen aanvullen met een breed samengesteld middel. De verpakking bevat 180 tabletten en het product is veganistisch.
Vier vormen in één tablet. Elke tablet bevat 200 mg magnesium, verdeeld over tauraat, malaat, bisglycinaat en citraat (elk 50 mg, goed voor 13,3% van de referentie-inname). Organisch gebonden betekent dat het magnesium aan een organische stof vastzit, zoals een aminozuur of een vruchtzuur. Volgens de fabrikant neemt je lichaam deze vormen beter op dan anorganische vormen zoals magnesiumoxide of -sulfaat.
Gecheleerd magnesium. Bij bisglycinaat en tauraat is het magnesium als chelaat gebonden: het aminozuur vormt een beschermende laag om het mineraal. Daardoor breekt maagsap de verbinding niet af en bereikt het magnesium je darmen, waar je lichaam het opneemt. De fabrikant geeft aan dat deze vorm minder maag- en darmklachten geeft dan ongecheleerd magnesium.
Extra taurine en vitamine B6. Per tablet krijg je ook 522 mg L-taurine en 0,7 mg vitamine B6 (50% van de referentie-inname). De B6 zit erin als pyridoxaal-5-fosfaat, de actieve vorm die je lichaam direct kan gebruiken. Vitamine B6 ondersteunt de opname van magnesium.
Gebruik. Je neemt 1 tot 2 tabletten per dag. Het product is niet geschikt voor kinderen onder de 3 jaar en kan een laxerend effect hebben. Bewaar de pot droog, afgesloten en op kamertemperatuur, buiten bereik van jonge kinderen.