De Wonder Core Suspension Trainer is een compacte deurtrainer voor krachttraining op basis van je eigen lichaamsgewicht. Hij is ontworpen voor wie thuis een veelzijdig en effectief trainingssysteem zoekt, zonder dat er dure apparatuur of een grote ruimte nodig is. Je traint hiermee je hele lichaam of focust op specifieke spiergroepen zoals armen, benen of core, afhankelijk van de oefeningen die je kiest.
De trainer bestaat uit verstelbare banden die je eenvoudig kunt instellen op de gewenste intensiteit. Dat maakt hem geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Door aan de banden te trekken of je lichaam ertegenaan te plaatsen, bouw je kracht op en verbeter je tegelijkertijd je stabiliteit en coördinatie. Suspension training werkt met je lichaamsgewicht als weerstand, wat goed is voor je spieren en gewrichten.
De deurtrainer is licht en neemt weinig ruimte in beslag. Je kunt hem overal gebruiken, binnen aan een stevige deurpost of buiten aan bijvoorbeeld een boom of paal. Let op: de set bevat geen deurhaak of katrolsysteem. Die moet je zelf regelen of apart aanschaffen. Het maximale gewicht dat de trainer kan dragen is 130 kg, waardoor hij geschikt is voor de meeste gebruikers.