Deze set van 28 kaarten bevat ademhalingsoefeningen en yogaposes voor kinderen. Ze helpen je emoties zoals blijheid, verdriet of boosheid te beheersen. Elke kaart is voorzien van een duidelijke instructie en een prachtige illustratie.
De kaarten zijn onderverdeeld in verschillende emoties, zodat je gemakkelijk een oefening kunt kiezen die past bij hoe je je voelt. Bijvoorbeeld, als je boos bent, helpen de “vuur” kaarten je om die energie te kanaliseren en los te laten door dynamische poses.
Je kunt de kaarten alleen gebruiken voor een rustige, reflectieve tijd of ze delen met een vriend of familielid voor een gezamenlijke yogasessie. Het is een geweldige manier om verbinding te maken met je lichaam en geest, je flexibiliteit, kracht en emotioneel bewustzijn te verbeteren.