Calmy uit de Ik Leer Moodies-serie van Jumbo is een zachte, interactieve metgezel voor kinderen vanaf 3 jaar. Het apparaatje helpt je kind omgaan met emoties via rustig en aandachtig ademhalen. Het is bedoeld voor jongens en meisjes en werkt volledig in het Nederlands.
Ademhalen met licht. Terwijl je kind in- en uitademt, gloeit Calmy en verandert het van kleur in een kalmerend ritme. Dat ritme geeft houvast, dus je kind vertraagt, concentreert zich en ontspant. Zo maakt het kennis met de basis van mindfulness, oftewel bewust aandacht geven aan wat je op dit moment doet en voelt.
Emotionele ontwikkeling. Calmy is ontwikkeld om zelfbewustzijn, emotieregulatie (je gevoelens leren sturen) en gezonde copingvaardigheden te stimuleren. Het helpt ook bij het omgaan met woede. Volgens de fabrikant gebruik je het bijvoorbeeld bij overgangen, voor het slapengaan, in spannende momenten of na een intense emotie. Een sessie duurt ongeveer 15 minuten.
Praktisch. Calmy is draagbaar en je neemt het eenvoudig mee. In de verpakking zitten het elektronische apparaat en een educatieve gids in het Nederlands. Je hebt geen app nodig. Let wel op: het werkt op 3 batterijen en die zitten er niet bij.