De Bowflex SelectTech 552i is een set van twee verstelbare dumbbells voor krachttraining thuis. Je stelt per dumbbell een gewicht in tussen 2 en 24 kg door aan de knop te draaien. Daarmee vervangt deze set een hele rij losse dumbbells, wat vooral handig is als je weinig ruimte hebt.
15 gewichtsstanden. Je kiest uit 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23 en 24 kg. In het lagere en middenbereik zijn de stappen klein, dus je bouwt de belasting geleidelijk op. Zo wissel je binnen één training lichte oefeningen zoals curls en triceps extensions af met zwaardere oefeningen zoals shrugs en lunges.
Stil in gebruik. De metalen gewichtsplaten hebben een harde coating. Daardoor hoor je geen metaal op metaal tijdens het wisselen van gewicht of tijdens je oefeningen.
Formaat en grip. Elke dumbbell meet ongeveer 40 x 20 x 23 cm. De hendel is 12 cm lang en ovaal van vorm, met een diameter van 3,5 cm op het dikste punt. Die ovale vorm geeft je extra grip.
Bij de set zit een trainings-dvd, "Secrets of the 4 Step Rep", met meer dan 30 oefeningen en 80 variaties. De dumbbells zijn zwart en de buitenkant is van kunststof.