De Flow Fitness DSG200i is een compact krachtstation voor full-body training thuis. Het systeem gebruikt een digitaal weerstandsmechanisme tot 90 kg met 45 instelbare niveaus, waardoor je zonder traditionele gewichten kunt trainen. Het apparaat is geschikt voor beginners en gevorderden en vervangt meerdere krachtapparaten in één systeem.
Je hebt keuze uit vier trainingsmodi: standaard voor constante belasting, excentrisch met extra weerstand in de negatieve fase, ketting voor progressieve weerstand en snelheid waarbij de belasting toeneemt bij explosieve bewegingen. Hiermee train je aan kracht, spieropbouw, explosiviteit of revalidatie.
Het krachtstation heeft een aluminium frame dat belastbaar is tot 150 kg en meet 85 x 45 x 6,5 cm. De meegeleverde onderdelen zijn een Smart Bar, enkelstraps, heupband en handgrepen. Via de LED-console zie je het ingestelde niveau en de actieve modus. Een Bluetooth-speaker en de Innodigym-app (gratis) bieden begeleide workouts en voortgangsregistratie. De app synchroniseert met Apple HealthKit en bevat gepersonaliseerde schema’s zonder abonnement.
De DSG200i ondersteunt populaire oefeningen zoals squats, deadlifts, bench presses, bicep curls, tricep extensions en shoulder presses. Optioneel kun je de Perform Bench toevoegen voor extra oefeningen zoals incline bench presses.