Deze dumbbell van 6 kg is een basishalter voor thuis- of sportschoolgebruik. Hij is gemaakt van massief gietijzer met een rubberen coating en een verchroomde, geribbelde handgreep.
De zeshoekige vorm zorgt ervoor dat hij stabiel op de grond blijft liggen en niet wegrolt. Dat is handig als je oefeningen doet waarbij je de dumbbell op de vloer neerlegt, zoals push-ups of renegade rows. De rubberen coating beschermt je vloer tegen krassen en dempt het geluid bij het neerzetten. De geribbelde handgreep geeft grip, zodat je niet snel uitglijdt tijdens je workout.
Met deze dumbbell train je verschillende spiergroepen. Je kunt bijvoorbeeld bicep curls, tricep extensions of schouderoefeningen doen. Ook full-body oefeningen zoals goblet squats, lunges en deadlifts zijn mogelijk. Het gewicht van 6 kg is geschikt voor lichte tot middelzware krachttraining en oefeningen met meerdere herhalingen. De dumbbell is vooral handig als je thuis traint en weinig ruimte hebt, omdat je er meerdere oefeningen mee kunt doen zonder veel apparatuur.