Deze 10 kg gewichthamer van Gorilla Sports is een zware trainingshamer voor wie serieus aan de slag wil met functionele krachttraining. Het kopzware ontwerp zorgt ervoor dat je hele lichaam actief meewerkt tijdens elke slag of zwaai, van je schouders tot je benen en core. Het gewicht en de lange steel (102 cm) geven je extra hefboomwerking, waardoor je explosieve kracht, gripkracht en conditie traint.
De hamer is gemaakt van hoogwaardig C45-staal met een PVC-buitenlaag, wat zorgt voor duurzaamheid en een goede grip. De rubberen coating aan de zijkanten van de kop voorkomt dat je handen snel vermoeid raken en beschermt je grip. Het is vooral geschikt voor gevorderde sporters die al ervaring hebben met sledge hammer training, omdat de 10 kg weerstand je uitdaagt om kracht en controle te combineren.
Je gebruikt deze hamer voor oefeningen zoals tire slams (slagen op een tractorband), hammer twists (draaibewegingen) en chopping movements (hakbewegingen). Deze bewegingen trainen niet alleen je spieren, maar ook je coördinatie en lichaamscontrole. Zorg altijd voor een stevige ondergrond en voer de bewegingen gecontroleerd uit om blessures te voorkomen.