Deze Gorilla Sports Kettlebell van 14 kg in kunststof is een stevig trainingsgewicht voor wie thuis serieus aan de slag wil met krachttraining, cardio of functionele workouts. Het gewicht is ideaal voor sporters die hun training een stap verder willen brengen en op zoek zijn naar meer uitdaging in full-body oefeningen.
De kettlebell heeft een stevige handgreep en een duidelijke gewichtsaanduiding op het gewicht zelf, zodat je direct weet wat je gebruikt. De kunststof coating beschermt niet alleen je vloer, maar zorgt er ook voor dat het gewicht makkelijk vast te houden is, zelfs als je handen wat zweterig aanvoelen. Met afmetingen van 20 x 20 x 30 cm is het gewicht compact genoeg om op te bergen in een kleine home gym of opslagruimte.
Je kunt de kettlebell gebruiken voor allerlei oefeningen, zoals goblet squats, lunges, shoulder presses, bent-over rows of kettlebell swings. Doordat het gewicht van 14 kg zo veelzijdig is, train je hiermee je benen, billen, rug, schouders, armen, buikspieren en gripkracht in één beweging. Belangrijk is dat je de oefeningen gecontroleerd uitvoert en de intensiteit geleidelijk opbouwt, zodat je blessures voorkomt.