Deze set kettlebells van Gorilla Sports bestaat uit drie gewichten – 2 kg, 4 kg en 6 kg – en is ideaal voor wie thuis progressief wil trainen. De kettlebells hebben een kunststof coating die de vloer beschermt tegen krassen en beschadigingen. De set is geschikt voor beginners en sporters die hun techniek en kracht willen opbouwen.
Elk gewicht heeft een eigen toepassing. De 2 kg gebruik je voor warming-ups, mobiliteitsoefeningen of het oefenen van de juiste bewegingstechniek. De 4 kg is geschikt voor lichte krachttraining en langere sets, terwijl de 6 kg extra weerstand biedt bij oefeningen zoals swings, goblet squats, deadlifts en lunges. Zo kun je gericht trainen op kracht, coördinatie, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen.
De handgreepdikte varieert per gewicht: 2,1 cm bij 2 kg, 2,85 cm bij 4 kg en 3,2 cm bij 6 kg. Dit zorgt voor een comfortabele grip, ongeacht het gewicht dat je gebruikt. De afmetingen lopen uiteen, van 17,9 x 13 x 18 cm voor de 2 kg tot 21 x 15,6 x 22,9 cm voor de 6 kg. De totale set weegt 12 kg.
Met deze set voer je verschillende oefeningen uit, zoals shoulder presses, rows, Russian twists en kettlebell swings. Het is een veelzijdige basis voor thuisworkouts en functionele krachttraining, die je eenvoudig kunt aanpassen aan je trainingsniveau.