De Gymstick Pro Foam Roller 90 cm is een hulpmiddel voor self-myofascial release, een techniek om triggerpoints (spierknopen en verklevingen) te verwijderen. Dit verbetert de flexibiliteit, mobiliteit en algehele lichaamshouding, en helpt blessures te voorkomen.
De roller is geschikt voor rek-, balans- en stabiliteitsoefeningen voor onder- en bovenlichaam, zoals rug, bovenbenen, kuiten en heupen. De 90 cm versie biedt meer ruimte voor volledige lichaamsoefeningen, ideaal voor Pilates of sporters die de roller ook voor het bovenlichaam gebruiken. Ook hardlopers en atleten passen de roller vaak toe na trainingen voor spierherstel.
Bij de roller zit een QR-code voor toegang tot trainingsvideo’s. Scan de code met je telefoon of tablet en volg de instructies van personal trainers. De roller wordt geleverd met 3 basisoefeningen op de verpakking. Gymstick, een Fins merk, ontwikkelt fitnessartikelen in samenwerking met personal trainers voor optimale kwaliteit en gebruikersvriendelijkheid.