De HMS FB03 Fitness Gumband in het grijs is een elastische band die speciaal is ontworpen om gewrichten en spieren te ondersteunen. Je kunt hem gebruiken om de mobiliteit van gewrichten te vergroten, zwellingen te verminderen en de vrijheid van beweging te verbeteren. Daarnaast helpt de band om de schuring tussen weefseloppervlakken te herstellen en de bloedcirculatie in het betreffende gebied te stimuleren.
Het gebruik is eenvoudig: je wikkelt de band om een gewricht, spier of specifieke plek en voert daarna actieve of passieve bewegingen uit. Bij het wikkelen probeer je ongeveer 70% van de spanning te behouden. Te los wikkelen heeft geen effect, terwijl te strak wikkelen blessures kan veroorzaken. De band mag maximaal 1,5 tot 2 minuten strak blijven zitten.
Naast ondersteuning bij herstel en mobiliteit kun je de band ook gebruiken voor occlusietraining. Hierbij blokkeer je de bloedtoevoer naar de trainende spier, waardoor deze in een toestand van zuurstoftekort raakt. Dit kan helpen bij spieropbouw, waarbij je met slechts 20 tot 50% van je maximale gewicht hetzelfde effect bereikt als bij zware trainingen.
De FB03 is geschikt voor actieve mensen, ongeacht hun sportsector. Door gebruik van de gumband kun je sneller herstellen, de mobiliteit van gewrichten verbeteren en de doorbloeding stimuleren.