De Lifemaxx LMX Wallball Premium (9 kg) is een stevige, multifunctionele trainingsbal voor intensieve workouts zoals crossfit, personal training en functional training. De bal is ontworpen voor dagelijks, zwaar gebruik en biedt een hoge duurzaamheid dankzij de hoogwaardige materialen.
Met de Wall Ball kun je verschillende oefeningen uitvoeren, zoals de squat. Hierbij houd je de bal tegen je borst, zak je door je knieën en kom je explosief omhoog. Bij het omhoogkomen gooi je de bal tegen een muur op minimaal 3 meter hoogte. Vang de bal na de stuiter weer op en herhaal de beweging. Deze oefening traint je enkels, onder- en bovenbenen, hamstrings, buik, onder- en bovenrug, borst, biceps en triceps, en verbetert je uithoudingsvermogen.
De bal is gevuld met PU-schuim en voor het gewicht gebruikt met rubberkorrels en kleine steentjes. De buitenkant heeft een anti-slip coating voor betere grip tijdens dynamische bewegingen.