Deze creatine is puur Creatine Monohydraat van Creapure®, een merk dat bekendstaat om zijn hoge zuiverheid. Het is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en helpt bij het opslaan en transporteren van energie in je cellen.
Creatine verbetert je prestaties bij herhaalde, intensieve inspanningen. Dat maakt het vooral interessant voor krachttrainers en sporters die korte, zware belastingen hebben, zoals sprinten of gewichtheffen. De aanbevolen dagelijkse dosering is 3 gram, bijvoorbeeld na je training of op dagen dat je niet traint, in de ochtend.
Let op: houd het product buiten bereik van kinderen. Neem niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid en raadpleeg bij twijfel een deskundige, zeker als je zwanger bent, borstvoeding geeft, ziek bent of medicijnen gebruikt. Een gezond dieet blijft belangrijk – een supplement vervangt geen evenwichtige voeding.