3x Vitakruid Multi Dag & Nacht Man Sport 100% Vegan (2 x 90 tabletten)

Vitaminen en mineralen uit voeding Bij een krachttraining of hardloopsessie zet je je lichaam flink aan het werk. Om optimale resultaten te behalen, is het essentieel om je lichaam de juiste voedingsstoffen te geven. De belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning zijn koolhydraten. Voor de groei en het herstel van spieren zijn eiwitten daarentegen belangrijk. * Koolhydraten haal je uit groenten, fruit, aardappel, quinoa, haver, zuivel en volkoren producten. * Eiwitten haal je uit vlees, vis, eieren, zuivel, noten, zaden en peulvruchten. Afgezien van deze macronutriënten, zijn er ook bepaalde vitaminen en mineralen die extra ondersteuning bieden voor zaken zoals spieren en energieniveau.* Hieronder vallen B-vitaminen, vitamine C, vitamine D, magnesium en ijzer. Zorg voor een dieet dat rijk is aan groenten, fruit, vlees, vis, zuivel, peulvruchten, noten en zaden. Multi Dag Man Sport Ben jij een man die regelmatig sport? Met de Multi Dag Man Sport kun