Creatine is een bekend supplement voor mensen die hun spieropbouw, kracht en uithoudingsvermogen willen verbeteren. Deze OstroVit Creatine Malate 3600 mg komt als capsules in een verpakking van 180 stuks, wat neerkomt op 45 porties van elk 4 capsules. Het product bevat per portie 5000 mg tri-creatine malaat, waarvan 3700 mg puur creatine.
Creatinemalaat is een combinatie van creatine en appelzuur. Creatine slaat energie op in je spieren, waardoor je tijdens trainingen langer volhoudt en meer kracht kunt zetten. Appelzuur verbetert de opname en verhoogt de stabiliteit van creatine in je maag, zodat het beter werkt en langer actief blijft. Dit maakt het een efficiënte keuze voor wie snel resultaat wil zien.
Dit supplement is vooral geschikt voor mensen die gericht spiermassa willen opbouwen, hun trainingseffectiviteit willen verhogen of hun herstel tussen workouts willen versnellen. Het gebruik is eenvoudig: op trainingsdagen neem je de capsules voor de training, op rustdagen direct na het ontwaken. Voor de beste resultaten combineer je dit met een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.