De STEPR Performance Rower XL VPR is een roeitrainer met luchtweerstand voor thuisgebruik en commercieel gebruik. Volgens de fabrikant past hij bij elk niveau, van beginner tot professionele atleet. Het toestel is gebouwd op een heavy-duty gelast stalen frame en draagt gebruikers tot 180 kg. Dat maakt hem geschikt voor regelmatige en intensieve training.
Het belangrijkste kenmerk is de VPR-weerstand (Variable Pitch Resistance). Bij een gewone luchtroeier hangt de weerstand vooral af van hoe hard je trekt. Bij VPR past de weerstand zich in real time aan op je inspanning, snelheid en trainingsdoel. De fabrikant spreekt van een gevoel van meer dan 100 versnellingen. Het bereik is zowel zeer laag als zeer hoog, dus je gebruikt hetzelfde toestel voor rustige techniektraining en Zone 2 (training op lage, duurzame intensiteit) en voor HIIT en zware krachtintervallen. Je stelt de weerstand handmatig in.
Ook de houding krijgt aandacht. De voetplaat zit lager dan gebruikelijk en de ergonomie is op een boot geïnspireerd. Dat moet zorgen voor een langere haal en meer activatie van de achterste spierketen, dus je bil- en hamstringspieren en rug. Het zadel verstel je snel met een ratchetsysteem.
De LCD-console met achtergrondverlichting toont vermogen in watt, calorieën, tijd, afstand en hartslag tegelijk. Er zijn 10 programma's en via Bluetooth en ANT+ koppel je een hartslagborstband. Stroom heb je niet nodig, want de console werkt op 2 D-batterijen.
Houd rekening met de afmetingen: 245 cm lang, 55 cm breed en 131 cm hoog, bij een gewicht van 57 kg. Hij is niet inklapbaar, maar met de transportwielen verplaats je hem en kun je hem verticaal opslaan. Verder heeft hij een dubbele bidonhouder en krijg je 2 jaar fabrieksgarantie.