De Umbro Foam Roller is een cilinder van hard schuim die je zelf gebruikt om gespannen spieren te masseren en soepeler te maken. Het past bij iedereen die actief is, of je nu fanatiek traint of regelmatig last hebt van stijve spieren door werk of stress. De roller heeft een doorsnede van 14 centimeter en is 33 cm lang, waardoor je hem makkelijk op de grond of een mat legt en over je spieren rolt.
Je gebruikt de roller door er langzaam overheen te bewegen en druk op te bouwen op plekken waar je spieren gespannen of pijnlijk aanvoelen. Door 20 tot 30 seconden op een triggerpoint (spierknoop) te blijven staan, duw je afvalstoffen uit de spier en verbeter je de doorbloeding. Zo verminder je pijn en vergroot je de flexibiliteit van je spieren. De Umbro roller is niet alleen geschikt voor spierpijn na het sporten, maar ook voor preventief gebruik om stijfheid door stress of een drukke dag tegen te gaan.
De roller is zwart van kleur en gemaakt van kunststof, wat zorgt voor stevigheid en een lange levensduur. Je kunt hem gebruiken op verschillende lichaamsdelen zoals je rug, benen, armen, nek en voeten, afhankelijk van waar je spanning voelt. De universele handleiding helpt je op weg om de techniek snel onder de knie te krijgen.