De Gorilla Sports Pilates Rol van 90 x 15 cm in roze is een stevige foam roller die vooral geschikt is voor thuisgebruik, of je nu net begint met fitness of al gevorderd bent. Het formaat is groot genoeg om op te liggen en te gebruiken voor allerlei oefeningen, maar niet zo groot dat hij in de weg staat in een kleine ruimte.
Het materiaal is polyethyleen, een stevig soort schuim dat niet snel inzakt onder druk. Daardoor kun je er veilig op zitten, liggen of tegenaan drukken zonder dat de rol vervormt. De rol houdt een belasting van maximaal 150 kg aan, dus ook als je zwaarder bent, kun je hem gebruiken. Het gewicht van 550 gram maakt hem makkelijk mee te nemen naar de sportschool of een parkje, mocht je buiten willen trainen.
Hoe gebruik je ’m? Gebruik de roller om spieren op te warmen voor een training, om spanning los te maken na het sporten of om specifieke oefeningen voor balans en stabiliteit uit te voeren. Je kunt er ook zelfmassage mee doen: door langzaam heen en weer te rollen over je kuiten, bovenbenen of rug, werk je spierknopen weg en stimuleer je de doorbloeding. Handig voor als je veel zit of juist intensief traint.