De Garmin Venu Health is een slimme horloge met een helder AMOLED-touchscreen. Je kunt hem koppelen aan een Android-toestel met versie 6.0 of hoger of aan een iPhone met iOS 12 of hoger. Voor iPhone-gebruikers met iOS 13 of nieuwer moet je bluetooth delen inschakelen via Instellingen > Privacy > Bluetooth om verbinding te maken. Android Go-telefoons hebben beperkte ondersteuning.
Het horloge heeft een batterijduur van maximaal 5 dagen bij normaal gebruik. Als je de GPS en muziek aanzet, gaat de batterij rond de 8 uur mee. Het scherm is groot genoeg om animaties van workouts zoals kracht-, cardio-, yoga- en Pilates-oefeningen te tonen, zodat je direct aan de slag kunt.
De Venu Health biedt 24/7 gezondheidsmonitoring, waaronder metingen van je ademhaling, hartslag, slaap, stress en Body Battery™ (energieniveau). Met Pulse Ox meet je ook je zuurstofverzadiging. Daarnaast kun je je menstruatiecyclus en hydratatie bijhouden.
Met Garmin Pay betaal je contactloos vanaf je pols. Je kunt ook muziek downloaden (bijv. via Spotify of Deezer) en zonder telefoon luisteren. Veilige functies zoals incidentdetectie (bij hardlopen, fietsen of wandelen) en assistentie sturen je locatie naar vooraf ingestelde contacten bij noodgevallen.
Het horloge heeft een ingebouwde GPS en ondersteunt meer dan 20 sportmodi, waaronder zwemmen en hardlopen. Via de Connect IQ Store pas je het uiterlijk en de functionaliteit aan met watchfaces, apps en widgets. Garmin Coach biedt gratis trainingsplannen voor 5 km, 10 km en halve marathons.