De Flow Fitness DSG100i Krachtstation met Fitnessbank is een complete all-in-one set voor krachttraining thuis. Je kunt hiermee meer dan 100 verschillende oefeningen doen, van bench presses tot squats en deadlifts, zonder dat je aparte apparaten nodig hebt. Het krachtstation werkt met digitale weerstand tot 60 kg en heeft vier trainingsmodi: standaard, excentrisch, ketting en snelheid. Zo kun je de weerstand precies aanpassen aan jouw training en doelen, of het nu gaat om krachtopbouw, spiergroei of revalidatie.
De set bevat een verstelbare fitnessbank (Perform Bench) met rugleuning tot 90 graden en zitvlak tot 20 graden. Hiermee voer je zowel vlakke als incline oefeningen uit, zoals incline presses of seated curls. De bank blijft stabiel op de vloer liggen en is geschikt voor zware sets. Het krachtstation zelf is opgebouwd uit een stevig aluminium frame dat tot 150 kg belastbaar is en ook aan de muur gemonteerd kan worden voor extra stabiliteit en meer oefenmogelijkheden.
De Innodigym-app werkt als digitale trainer: je stelt weerstand in via de app, volgt je voortgang en kiest uit begeleide workouts. De app synchroniseert met Apple HealthKit en biedt gratis schema’s zonder abonnement. Inbegrepen zijn handgrepen, enkelstraps en een heupband. Het krachtstation heeft een LED-console met spraakbegeleiding en een compact formaat, zodat het makkelijk past in huis.