Creatine monohydraat helpt je bij het verbeteren van je prestaties bij korte, intensieve inspanningen zoals krachttraining of sprinten. Dit effect bereik je met een dagelijkse inname van 6 gram creatine.
QNT Creatine wordt geleverd in een pot met 200 tabletten. Neem voor het beste resultaat zes tabletten per dag in, bij voorkeur voorafgaand aan je training, en combineer dit met hoogintensieve oefeningen. Het wordt aangeraden om dit vier weken achter elkaar te doen en dit meerdere keren per jaar te herhalen.
De tabletten bevatten creatine monohydraat als hoofdbestanddeel, aangevuld met vulstoffen (E341 en E470b) en een verdikkingsmiddel (E460).