Creatine monohydraat in poedervorm voor wie zijn trainingen serieus neemt. Dit supplement helpt vooral bij korte, intense inspanningen zoals gewichtheffen, sprinten of explosieve sporten. Je lichaam maakt creatine zelf aan en krijg je ook via vlees en vis binnen, maar met een extra dosis vul je je voorraad sneller aan. Dat kan je prestaties een boost geven als je merkt dat je niet meer vooruitgang boekt.
Het poeder is neutraal van smaak, dus je kunt het makkelijk mengen met water, een eiwitshake of een andere drank naar keuze. De standaard dosering is 5 gram per dag, wat gelijkstaat aan 3 gram actieve creatine. Een verpakking bevat 50 doses van 5 gram, dus je hebt genoeg voor 50 dagen. Het product is vrij van allergenen en afkomstig uit Nederland.
Bewaar de pot na opening goed gesloten, koel en droog, en buiten bereik van kinderen. Je hoeft geen ingewikkelde bereidingswijze te volgen: schep een maatlepel poeder, meng het met 200 ml vloeistof en klaar is Kees.